玩耍是很多孩子的天性，他们一直跑跑跳跳的疯玩，也不知疲倦，在玩high了以后稍微休息一下又能继续疯了，即使陪伴他们的体力好的大人们都自愧不如，觉得老了不中用了……
最近，法国克莱蒙费朗大学研究人员对8-12岁的男孩、没有受过运动员训练的成年男性，以及耐力比赛的运动员进行了体能测试，发现孩子的抗疲劳能力堪比铁人三项选手，更“可怕”的是，他们恢复体力的速度比专业运动员还要快。
磷酸肌酸恢复速度快
磷酸肌酸作为高能物质储存在肌肉中，运动时会大量消耗“能量货币”——三磷酸腺苷(ATP)，变成二磷酸腺苷(ADP)，而磷酸肌酸水解后可以将ADP重新变成ATP，能量满满，当然活力四射啦。
疲劳指数低(FI)
疲劳指数与有氧代谢及无氧代谢有关，有氧代谢比例高，无氧代谢比例低，则疲劳指数低。少年儿童肌肉代谢类型是有氧代谢占优势，因此不容易疲劳。
心率恢复快
运动时，为了给肌肉提供更多的氧气和营养，心肌通过提高心率增加做功，产生更多的心输出量，所以剧烈运动时，我们可以听见自己砰砰的心跳声。
运动后，心率会逐渐恢复正常，毕竟心脏增加跳动次数是相对辛苦的。少年儿童可以较快恢复到正常心率，也有助于疲劳恢复。
让我们热爱运动，拥有和少年儿童一样轻松活泼的生理状态吧。
愿天下的孩子们像五月的花海，如初升的太阳。
祝孩子们节日快乐
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